War nach Weihnachten schon bei 72 kg, letzte Woche dann auf Klausurtagung mit all-in-clusive Versorgung und seit Donnerstag krank. Toll :(
77,5 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 17,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 12 juni 2019:
975 kcal Fedt: 14,66g | Prot.: 33,39g | Kulhyd.: 165,41g.   Frokost: Ja! Erbsen und Möhren, Ebly Sonnenweizen. Aftensmad: Harvest Basket Kartoffelspalten. mere..
1975 kcal Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Tager 0,2 kg om Ugen

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Kommentarer 
was ist denn los? 
12 jun 19 af medlem: natroli1
Die 15 kg kommen seit Weihnachten oder? Nicht von einer Woche Tagung, oder etwa doch😲 
12 jun 19 af medlem: nini0689
Ne, ich hab bis Ende letzten Jahres wieder alles drauf gefuttert, was ich runter hatte (war also Ende 2018 wieder bei 72kg) und der Rest ist in der Zeit dazwischen dazugekommen, obwohl(!) ich mein Essen sehr gewissenhaft eintrage :( 
12 jun 19 af medlem: Schmimm
Aber wenn du dein Essen einträgst, bist du dann über deinen ETB gekommen, oder? Naja jetzt bist du ja wieder hier und Arsch hoch😉 
12 jun 19 af medlem: nini0689
Hätte fast schwanger gesagt, wäre wohl eher ein biologisches Wunder. Aber klasse das du wieder dran arbeitest 
12 jun 19 af medlem: AnnaBanana58
Viel Erfolg das schaffst das ganz bestimmt ☺ 
12 jun 19 af medlem: Karolina 35
Gib nicht auf! Jetzt erst richtig! Schick Dir ganz viel Motivation rüber 💪 
12 jun 19 af medlem: nina987654321

     
 

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