Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2019
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1063 kcal
|
Fedt: 29,06g | Prot.: 55,07g | Kulhyd.: 148,27g.
Morgenmad: Magere Kwark, Quaker Havermout (40g), Honing, Banaan. Frokost: Gebakken Ei, Appel, Kipsalade, Bruine Boterham. Aftensmad: Plus Pitabroodjes, Jumbo Woksaus Teriyaki, Broccoli, Gamba, Tomaten, Sperziebonen. Snacks/Andet: Thee, Koffie met Melk en Suiker, Aldi Walnoten. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilonahendriks's Vægt Historie
|