Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2013
|
71 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2013:
|
1331 kcal
|
Fedt: 46,64g | Prot.: 56,55g | Kulhyd.: 179,16g.
Morgenmad: Açúcar, Café com Leite Pequeno. Frokost: Pavê de Choolate, Panqueca de Carne Aos Molhos, Feijão Carioca, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco. Aftensmad: Frango Defumado com Cream Cheese. Snacks/Andet: goiaba. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
|
manoela campos's Vægt Historie
|