Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2019
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 33,3 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1895 kcal
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Fedt: 68,51g | Prot.: 95,14g | Kulhyd.: 228,82g.
Morgenmad: Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Cacau em Pó, Sol de Minas Queijo Minas Light, Perdigão Presunto, Pão Doce, Supermarket Pão de Forma, Perdigão Margarina Claybom. Frokost: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Parati Refresco em Pó Trink, Ovo, Abóbora Cabotia, Macarrão a bolonhesa - 09/06/19, Feijão carioca - 09/06/19. Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Macarrão a bolonhesa - 09/06/19, Feijão carioca - 09/06/19, Parati Refresco em Pó Trink, Hershey's Chocolate Branco com Cookies. Snacks/Andet: Glória Leite em Pó Desnatado, Ponkan, Litoral Queijo Mussarela, Café, Perdigão Margarina Claybom, Supermarket Pão de Forma. mere..
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2336 kcal
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Motion:
Madlavning - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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Deiaguaspi's Vægt Historie
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