Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2019
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1588 kcal
|
Fedt: 69,08g | Prot.: 73,56g | Kulhyd.: 166,66g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Frokost: Королівський Смак Майонез 67%, Руна Соус Сацебели, Жаренные Пельмени. Aftensmad: Гороховый Суп, Ежевика, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина. mere..
|
|
2273 kcal
|
Motion:
Læsning - 2 timer, Havearbejde - 45 minutter, Opvask - 10 minutter, Madlavning - 1 time, Hvile - 12 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgladusheva's Vægt Historie
|