Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2019
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
747 kcal
|
Fedt: 48,79g | Prot.: 56,28g | Kulhyd.: 24,21g.
Morgenmad: Pınar Labne, Kurutulmuş Chia Tohumları, Roka Marulu, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Roka Marulu, Salatalık, Domatesler, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Aftensmad: Zeytin. Snacks/Andet: Badem. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|