Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2019
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2195 kcal
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Fedt: 62,98g | Prot.: 151,88g | Kulhyd.: 245,72g.
Morgenmad: Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Qualicau Cacau em Pó 100%, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Aveia em Flocos. Frokost: Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. Aftensmad: Maçã, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Leite Condensado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. Snacks/Andet: Quatá Creme de Ricota , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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