Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2019
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1685 kcal
|
Fedt: 80,82g | Prot.: 157,03g | Kulhyd.: 78,20g.
Morgenmad: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti. Frokost: Salatalık (Kabuklu), Havuç, Yağsız Kıyma. Aftensmad: Salatalık, Havuç, Kıyma. Snacks/Andet: Hardline Hipro Isowhey, Su, Süt (Yağsız), Çerezya Karışık Kuru Meyve, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mere..
|
|
2404 kcal
|
Motion:
Cardio - 12 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 11 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Herdaimfit's Vægt Historie
|