Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2019
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1986 kcal
|
Fedt: 76,31g | Prot.: 119,20g | Kulhyd.: 198,51g.
Morgenmad: Магнат Манго Красные Ягоды, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ветчина Куриная. Frokost: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Булочка для Гамбургера. Aftensmad: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе Вареное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), 48 Копеек Мороженое Миндаль Фисташка. mere..
|
|
2069 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
|
nbaleva2012's Vægt Historie
|