Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2019
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
800 kcal
|
Fedt: 52,74g | Prot.: 60,65g | Kulhyd.: 25,67g.
Morgenmad: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Salatalık, Roka Marulu. Frokost: Yayla Chia Tohumu, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Domatesler, Salatalık, Roka Marulu. Aftensmad: Salatalık, Süzme Peynir, Zeytin. Snacks/Andet: Badem. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|