Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2019
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49,1 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1331 kcal
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Fedt: 24,99g | Prot.: 86,04g | Kulhyd.: 212,17g.
Morgenmad: Lidl Heidelbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Birnen, Galiamelone, Kölln Haferflocken, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Brokkoli, Süßkartoffel, Tomaten, Mein Fest Zanderfilet. Aftensmad: Brokkoli, Avocado, Ei, Zucchini, Süßkartoffel. Snacks/Andet: Äpfel, Lidl Heidelbeeren, Cantaloupe Melonen, Galiamelone, McDonald's Cappuccino (Small), Gurke (Geschält), Kohlrabi, Rote Paprika. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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