Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2019
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83,2 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1582 kcal
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Fedt: 68,80g | Prot.: 57,63g | Kulhyd.: 183,37g.
Morgenmad: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Frokost: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Pipoca Branca (em Óleo). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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loh caironi's Vægt Historie
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