Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2019
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91 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1625 kcal
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Fedt: 62,73g | Prot.: 119,26g | Kulhyd.: 148,81g.
Morgenmad: Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Mamão Formosa, Ovo. Frokost: Queijo Mozzarella, Repolho, Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada. Aftensmad: Habib's Mini Churros. Snacks/Andet: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Sabor da Terra Semente de Chia, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Banana. mere..
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Taber 4,6 kg om Ugen
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