Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2019
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
2241 kcal
|
Fedt: 83,55g | Prot.: 143,50g | Kulhyd.: 206,85g.
Morgenmad: Super Sandwich, Hähnchenbrust Aufschnitt, Deutsche Markenbutter, Aldi Apfelschorle, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Frokost: Rapsöl, Grill Time Hähnchen Minutensteaks Mediterran, Vanille Impact Whey, Fettarme Milch, Aldi Iso Light. Aftensmad: Aldi Apfelschorle, Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (380g), Aldi Fettarme Milch. mere..
|
|
2819 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 34 minutter, Løb - 10 km/t - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 1 minut, Sove - 9 timer og 15 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thetaxidriver's Vægt Historie
|