Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2019
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120,1 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 35,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3042 kcal
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Fedt: 125,96g | Prot.: 138,23g | Kulhyd.: 325,15g.
Morgenmad: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Mister Choc Twinkelz Hagelslag , Äpfel, Aprikosen, Herzberger Vollkorn Toastbrot. Frokost: Ja! Deutscher Gouda, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Rohkost, Eierkuchen. Aftensmad: Arla Skyr Vanille , Culinea Frühlingsrollen mit Gemüse. Snacks/Andet: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Heineken 0.0, Magnum Mandel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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