Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2019
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2297 kcal
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Fedt: 87,44g | Prot.: 74,85g | Kulhyd.: 201,03g.
Morgenmad: Café, Banana. Frokost: Repolho, Subway Alface, Feijão Vermelho, Seara Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Perdigão Linguiça Suína, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro. Snacks/Andet: Vinho de Mesa. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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