Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2019
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
3468 kcal
|
Fedt: 131,81g | Prot.: 131,04g | Kulhyd.: 430,69g.
Frokost: Пиканта Сироп Тархун, Domino’s Pizza Пицца Карбонара, Domino’s Pizza Пицца Диабло, Domino’s Pizza Пицца Пепперони. Aftensmad: Чистая Линия Фруктовый Десерт Сорбет Апельсиновый, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Куриное Филе, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Чистая Линия Пломбир с Клюквой. Snacks/Andet: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. mere..
|
|
2217 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|