Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2019
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2655 kcal
|
Fedt: 104,89g | Prot.: 141,34g | Kulhyd.: 313,73g.
Morgenmad: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо. Frokost: Гороховое Пюре, Огурец (с Кожурой), Калинка Сыр Мягкий "Диетический". Aftensmad: Яблоко, Сырники, Гороховое Пюре, Рогачевский МКК Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. Snacks/Andet: Сбитень, Арахис, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Кофе (из Молотых Зерен), Гороховое Пюре. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|