|
худею, слежу за питанием, урезаю угли
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1098 kcal
|
Fedt: 54,55g | Prot.: 52,27g | Kulhyd.: 104,15g.
Morgenmad: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Frokost: Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aftensmad: Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Бабкины Семечки Семечки, Банан, Творог 5%, Фруате Йогурт 1,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|