Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2019
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1602 kcal
|
Fedt: 67,78g | Prot.: 104,11g | Kulhyd.: 149,25g.
Morgenmad: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Оладьи на кефире. Frokost: Зеленые Оливки, Columb Гречка, Столичная Мельница Мука Пшеничная, Яйцо, Очищенные Семена Подсолнечника, Свиная Корейка (Вырезка), Свиная Корейка (Целая, Постная). Aftensmad: Черешня, Сметана, Колбаса Домашняя, Капуста, Брокколи, Березка Сыр Адыгейский 45%, Яйцо. Snacks/Andet: Остромечевские Просторы Творог 4%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Черника, Клубника. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastya.bed29's Vægt Historie
|