Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2019
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64 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1469 kcal
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Fedt: 46,96g | Prot.: 69,17g | Kulhyd.: 170,57g.
Morgenmad: Delicato Pechuga Pavo Braseada, Café con Leche Descremada, Oroweat 12 Cereales y Semillas. Frokost: Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Consum Lechuga Iceberg, Patatas Cocidas, Caladero Dorada al Horno . Aftensmad: Queso Añejo, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Patatas Cocidas, Habichuelas. Snacks/Andet: Cerveza, Calvé Peanut Butter, Café con Leche Descremada, Plátano. mere..
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672 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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Ana_bubble's Vægt Historie
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