Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2019
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103,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2040 kcal
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Fedt: 69,18g | Prot.: 140,19g | Kulhyd.: 201,13g.
Morgenmad: Aldi Nuss-Mix, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Super Sandwich, Hähnchenbrust Aufschnitt, Deutsche Markenbutter, TiP Apfelschorle. Frokost: Aldi Iso Light, Grill Time Hähnchen Minutensteaks Mediterran. Aftensmad: Aldi Apfelschorle, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Super Sandwich, Hähnchenbrust Aufschnitt, Deutsche Markenbutter, Super Sandwich, Hähnchenbrust Aufschnitt, Deutsche Markenbutter, Vanille Impact Whey, Fettarme Milch. Snacks/Andet: Aldi Fettarme Milch. mere..
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2523 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 54 minutter, Sove - 7 timer og 6 minutter. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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thetaxidriver's Vægt Historie
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