Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2019
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
3602 kcal
|
Fedt: 235,66g | Prot.: 232,14g | Kulhyd.: 146,58g.
Morgenmad: Natur Foods Кешью, Сливы, Пекинская Капуста, Творог 9%, Сельдерей, Сметана 20%, Лента Йогурт Греческий, Сыр Гауда, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Anchor Масло Сливочное. Frokost: Квашеная Капуста, Петруха Бедро Куриное, Приготовленная Тыква. Aftensmad: Редис, Абрикосы, Творог 9%, Кефир 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Dopdrops Паста Кокос Стевия. mere..
|
|
3330 kcal
|
Motion:
Основной обмен - 8 timer, Активность - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|