Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2017
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2017:
|
1410 kcal
|
Fedt: 52,46g | Prot.: 32,22g | Kulhyd.: 210,97g.
Morgenmad: Компот, Эклер, Арбуз, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Хлеб Черный. Aftensmad: Котлета Говяжья, Печенье, Банан, Чай с Сахаром, Печенье Рыбки. mere..
|
|
1886 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mirenkova.1999's Vægt Historie
|