Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2019
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1802 kcal
|
Fedt: 51,70g | Prot.: 70,08g | Kulhyd.: 256,28g.
Morgenmad: Bolillo, Panela, Pechuga de Pollo, Starbucks Café Latte (Grande). Frokost: Balmoro Mango Enchilado, Charly Botana Churritos. Aftensmad: Member's Mark Queso Mozzarella Rallado, Alpura Crema, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Splenda Naturals, Leche Deslactosada Light. mere..
|
|
1857 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|