|
Very bad on Saturday. UTurn.
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 15,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1194 kcal
|
Fedt: 32,44g | Prot.: 35,72g | Kulhyd.: 189,12g.
Morgenmad: Flax Seed Milled, oatmeal. Frokost: Strawberries, raw, biobest, Fiber One, Dark Lindt 2 Squares. Aftensmad: feta cheese, tomato basil soup. Snacks/Andet: blackberries, almond. mere..
|
|
2624 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
meonadiet's Vægt Historie
|