Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2019
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2219 kcal
|
Fedt: 54,95g | Prot.: 73,97g | Kulhyd.: 373,60g.
Morgenmad: Зефир Белый Украина Киев, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Морская Соль, Яйцо Куриное, Чай Несладкий. Frokost: Каша Ячневая, Ячневая Каша на Воде, ОАО"Брестский Мясокомбинат" Сосиски Сливочное. Snacks/Andet: Евроопт Лепешка "Сырная", Зефир Белый Украина Киев. mere..
|
|
2452 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|