So langsam könnte sich mal was bewegen...naja, zumindest nicht nach oben :D
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1187 kcal
|
Fedt: 73,21g | Prot.: 64,38g | Kulhyd.: 64,45g.
Morgenmad: Birnen, Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Rahmspinat, REWE Alaska Seelachsfilet. Aftensmad: Aldi Bayerischer Leberkäse, Ei. Snacks/Andet: Magnum Mandel. mere..
|
|
1797 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|