alihanu's Dagbog, 18 jun 19

alihanu's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2019

102 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 17 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 juni 2019:

1413 kcal

Fedt: 62,90g | Prot.: 98,45g | Kulhyd.: 115,80g. Morgenmad: Izgara Tavuk. Frokost: Kavurma. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Et Haşlama. Snacks/Andet: Leblebi. mere..

3748 kcal

Motion: Træning - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 10 timer. mere..

Taber 4,2 kg om Ugen

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

alihanu's Vægt Historie

Se Hele Historikken

alihanu's Dagbog, 18 jun 19

Indsend en Kommentar

alihanu's Vægt Historie