Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2019
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1271 kcal
|
Fedt: 55,63g | Prot.: 67,63g | Kulhyd.: 127,02g.
Morgenmad: USN Diet Fuel Ultralean. Frokost: Carb Smart Hot Peri Peri Sauce, Woolworths Chicken & Avo on Low GI Bread. Aftensmad: Mushroom Curry, KFC Hot Wings. Snacks/Andet: Apples, Sweets, Coffee with Milk. mere..
|
|
2436 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 18 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Clint KKong's Vægt Historie
|