Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2019
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2052 kcal
|
Fedt: 45,68g | Prot.: 172,52g | Kulhyd.: 233,85g.
Morgenmad: Abricots, Bjorg Muesli Superfruits, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Gayelord Hauser Carré Transit, Xcore Nutrition Pro Snack, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Frokost: Prozis Protein Gourmet Bar, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Picard Aiguillettes de Poulet, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Aftensmad: Micellar Casein. mere..
|
|
2138 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 10 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludovic59800's Vægt Historie
|