Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2019
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1143 kcal
|
Fedt: 52,59g | Prot.: 35,26g | Kulhyd.: 144,02g.
Morgenmad: Nasi Kuning, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Keju Cheddar, Chia Seed, Oatmeal. Frokost: Selada, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Kemangi, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kubis, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit). Aftensmad: Cireng, Serabi, Bakwan, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung. Snacks/Andet: Keju Cheddar, Pisang, Labu Dimasak, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mesaberin10's Vægt Historie
|