|
BB Awal : 80kg
Target : 60kg
Defisit kalori + OCD : semangat!💪🏻
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
533 kcal
|
Fedt: 5,65g | Prot.: 43,74g | Kulhyd.: 77,43g.
Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aku ingin kurus94's Vægt Historie
|