Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2019
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Подскажите, пожалуйста, на каком кбжу худеете?
19 jun 19 af medlem: Odarka84
|
на данный момент у меня где то 1000 ккалорий, знаю что мало, но в данный момент не тренируюсь вообще и я наедаюсь достаточно, у меня достаточно плотный завтрак обед и ужин, без перекусов. по ощущениям чувствую себя отлично, я сыта ) и решила пока не прибавлять, зачем пихать в себя если не голоден
21 jun 19 af medlem: anastasia1231
|
когда тренируюсь добавляю еще один прием пищи, перед залом перекусываю, так как после работы хожу
21 jun 19 af medlem: anastasia1231
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasia1231's Vægt Historie
|