5Nay's Dagbog, 19 jun 19

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2019

73,1 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 7,1 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 juni 2019:

245 kcal

Fedt: 0,30g | Prot.: 24,37g | Kulhyd.: 36,57g. Morgenmad: Laranjas, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Nespresso Café. mere..

392 kcal

Motion: Musculacao treino superioras - 58 minutter, Apple Health - 23 timer og 2 minutter. mere..

Taber 7,7 kg om Ugen

5Nay's Vægt Historie