Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2019
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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920 kcal
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Fedt: 36,58g | Prot.: 71,51g | Kulhyd.: 82,57g.
Morgenmad: Turma da Mônica Maçã, Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela. Frokost: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango. Aftensmad: Carne de Panela, Abobrinha Refogada. Snacks/Andet: Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Ameixa Seca, Café com Leite Integral. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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