Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2019
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1021 kcal
|
Fedt: 30,40g | Prot.: 85,67g | Kulhyd.: 98,00g.
Morgenmad: USN Diet Fuel Ultralean. Frokost: Salmon. Aftensmad: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Chicken Curry, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Andet: Coffee with Milk. mere..
|
|
2625 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 18 minutter, Hvile - 10 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Clint KKong's Vægt Historie
|