Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2010
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1985 kcal
|
Fedt: 127,44g | Prot.: 163,26g | Kulhyd.: 68,36g.
Morgenmad: tilapia, bacon. Frokost: sugar free jello, cruncy peanut butter great value, blue diamond smokehouse almonds, sargento sharp cheddar slice, philadelphia cream cheese whipped, flatout flatbread. Aftensmad: egglands best egg, 80/20 ground beef, optimum nutrition whey protein. mere..
|
|
2294 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 37 minutter, Køre - 20 minutter, Stå - 2 timer, Sidde - 15 timer og 3 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|