Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2019
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
801 kcal
|
Fedt: 30,59g | Prot.: 35,30g | Kulhyd.: 102,03g.
Morgenmad: التفاح, سلطة الخضر المختلطة, البيض المقلي. Frokost: معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), حلواني إخوان فراخ بانيه, سلطة الخضر المختلطة. Aftensmad: Nestle Ice-Cream. Snacks/Andet: البرقوق, التفاح, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), قهوة اسبريسو, الزنجبيل. mere..
|
|
1557 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shaimaaelsawah21's Vægt Historie
|