|
gara² abis lebaran sampai sekarang makan gak terkontrol dan akhirnya kalap 😭😭padahal waktu puasa sempat 49 😭 bismillah back on track lagi 💪
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
981 kcal
|
Fedt: 28,11g | Prot.: 49,66g | Kulhyd.: 131,78g.
Morgenmad: Ikan Panggang, Selada, Kangkung, Nasi Putih. Frokost: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng. Aftensmad: Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng, Nanas. Snacks/Andet: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Salak, Tomat, Bakso Daging Sapi. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|