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體重50.9kg
BMI19.2
體脂肪率23.8%
骨格筋率28.3%
基礎代謝1155kcal
內臟脂肪2
身體年齡28歲
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50,9 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3167 kcal
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Fedt: 140,61g | Prot.: 200,20g | Kulhyd.: 272,41g.
Frokost: 星巴克 (Starbucks) 雙果乾吐司, 頂好 鮮乳吐司, 麥味登 法國吐司, 麥當勞 (McDonald's) 起司豬排Q吐司, 7-11 燻雞法式烤吐司. Aftensmad: 達拉斯乳酪風味蘑菇蛤蜊通心粉, 玉米濃湯(小), 小可頌, Fried Egg, Beef Steak. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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