|
Сегодня мама сделала оладьи на кефире..я все высчитала, и в итоге съела 4 (!) штуки, со сгущёнкой и клубничном джемом. Всего 170 ккал! Вкусно, а ккал не так много. Шок ))
|
1440 kcal
|
Fedt: 67,80g | Prot.: 61,14g | Kulhyd.: 150,52g.
Morgenmad: Персики, Махеевъ Джем Клубничный, Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире. Frokost: Оладьи на Кефире, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Помидоры, Heinz Сырный Соус, Атяшево Сардельки Телячьи, Barilla Спагетти #5. Aftensmad: Натахтари Лимонад Барбарис, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , ВкусВилл Семга Ломтики Малосоленая, Heinz Сырный Соус, Calve Кетчуп Черри, Гречка Отварная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Andet: Черешня. mere..
|
|
1834 kcal
|
Motion:
Грин 10 - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|