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a noite 63.800
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1465 kcal
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Fedt: 75,55g | Prot.: 66,80g | Kulhyd.: 129,05g.
Morgenmad: Native Açúcar Demerara, Xilitol, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Elegê Leite em Pó Integral. Frokost: Rúcula, Cenouras, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas em Conserva (Sólidos e Líquidos, Enlatado). Aftensmad: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Santa Helena Paçoca, Carne de Panela. Snacks/Andet: Cuca de Banana, Manteiga (com Sal), Pão Francês. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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maluares_cavi's Vægt Historie
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