Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2019
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2067 kcal
|
Fedt: 83,42g | Prot.: 54,06g | Kulhyd.: 227,14g.
Morgenmad: CasanCrem CasanCrem Light, Mermelada, Lulemuu Tostadas de Arroz sin Sal. Frokost: Acelga, Lechuga, Remolachas Cocidas (Frescas). Aftensmad: Vino Cabernet Sauvignon, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Pizza de Queso de Masa Delgada, Aceite de Oliva, Berenjena Cocida. mere..
|
|
1482 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter, Gym - 20 minutter, Squats - 10 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielaavenia's Vægt Historie
|