surupcudoktor's Dagbog, 23 jun 19

Yürüyüş için gittiğim avm de yerel ürün satan stand açmışlardı herşey vardı.  

Afiyet olsun 🌼 Kırmızı olanlar nedir?? 

İşte güz yemişi denilen tropik bir bitki kurusu şekerli meyve yani ama şu minik domateslere benziyor aldım biraz işte kilosu 40 tl di  

Yulaf lapasına doğrayacak değişik birşeyim olsun istedim hem çeşitli beslenmek iyidir 

Ben karışık kuruyemişlerin içinde olan ona benzer bir meyveyi çok seviyorum ama ayrıca satılmıyor, adını da öğrenemedim acaba o mu dedim. Böyle hafif ekşi bir tadı mi var? 

Yok senin o dediğin 😂 yaban mersini 

Aktarda satılır aslında yada burası Antep olduğu için olabilir 🙆  

Yok onu biliyorum değil. Güz yemişiymiş benim sevdiğim. Baktım fotoğraflarına çok benziyor. Arayıp bulup tadacağım adını öğrendiğim iyi oldu. Teşekkür ediyorum 😁  

Diğer adı güz zeytiniymiş doğru mudur ?😁Nerden buldun pancar şıralı fıstık ezmesini ,onun besin değerleri ne ? 

İşte hepsi sanko park avm nin zemin katında yöresel şeyler satan stand açmışlardı ordan aldım mesela 2 yıllık kars kaşarı Trabzon andız pekmezi ne bileyim konya gevreği bal vs milyon çeşit şifalı şeyler kızılcık pekmezi şekersiz marmelatlar vs pastırmalar fitil şeker sucuklar her türlü günah öğesi vardı bende bunları aldım zaten herşey çok pahalıdı mesela badem kilosu 80 tl Allah var iri iri 

Normal fıstık ezmesi gibi girecem çok yemeyi düşünmüyorum zaten 1 tatlı kaşığı felan belki yulaf lapasına da eklerim yulafından kısıp 

Yada süte de katılabilir bence fıstık ezmesi güzel olur  

Yöresel bir ,organik etiketi iki bu ikisi varsa kaaçç 😁Yulaf lapası ile güzel olur sakın kaşıklama arkası gelir . 

Valla kaşıklamaktan deli gibi korkuyorum 😂 250 gram kaşıklasam kim bilir kaç kaloridir 

tam benlik yani kilo almalık😂👌 

Ne kadar yediğine bağlı ya 😂 muhtemelen 250 gramlık paket 1500 kalori ama bunu yedikten sonra başka şeye iştahın kalır mı bilmem birde 250 gramı 10 tl  

Fiyatı fazla tüketme ihtimaline karşı caydırıcı bak bu güzel .😁 

Zaten yiyecek denilen şey böyledir az yersen kilo verirsin çok yersen alırsın mucizevi kilo verdiren yiyeceklere inanmayı embesilce görüyorum  

Öyle mucize bir besin yok zaten ,lahana suyu,maydanoz suyu,kabak diyeti,hurma diyeti bunlar geçici çözümler anı kurtarma bu işin başı sağlıklı ve dengeli beslenme ,bunu alışkanlık haline getirme.1 yıldır kilomu koruyorum bunun nedeni kilo verme süreci bittikten sonra aynı alışkanlıkları devam ettiriyor olmam. 

Ama bu dediklerinin hepsi antioksidan olduğu için kilo vermeyi hızlandırıyor 😏 ne bileyim sindirim vs düzeliyor vitamin ve mineraller önemlidir