|
Haftasonu hic kacamak yapmadim. Buna ragmen yukari cikmis ama siskinlik odem var onun farkindayim. Yine de sinir bozucu.
|
719 kcal
|
Fedt: 45,00g | Prot.: 60,62g | Kulhyd.: 20,39g.
Morgenmad: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir. Frokost: Közlenmiş Patlıcan, Hindi Eti. Aftensmad: Zeytin, Ceviz, Süzme Peynir. mere..
|
|
 Kommentarer
23 jun 19 af medlem: promyx
|
O zaman yeni bir hedefe varmısın :) Günaydın
23 jun 19 af medlem: umdgnd
|
Varım tabi ki zaten bu oyunlara gelmiyoruz. Sabır işi olduğunu biliyoruz. Simdi birkaç gün icinde birden düşer o biliyorum ama hafta başına düşük rakamla başlamak guzel bir pazartesi motivasyonu olurdu. 😎
24 jun 19 af medlem: BenveBen
|
Sametgulnar# rahatim rahatim no problem
24 jun 19 af medlem: BenveBen
|
o zaman cuma gününe -3 diyelim mi?
24 jun 19 af medlem: umdgnd
|
-3 kilo mu??? Hiç sanmiyorum ben goremem haftada 3 kilo verebildigim gunler geride kaldi. Sen kendi hedefini belirle ben kendi hedefimi. Zaten en doğrusu böyle. Ben 71.9 bile gorsem cuma günü mutlu olurum. Benim hedefim 71.9 olsun. Daha iyisi olursa başım gözüm üstüne 🤣
24 jun 19 af medlem: BenveBen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|