Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2019
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2050 kcal
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Fedt: 79,70g | Prot.: 62,91g | Kulhyd.: 272,08g.
Morgenmad: Malzers Weizenmischbrot, Leerdammer Delacrème, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Frokost: Aldi Landbrötchen, Banane. Aftensmad: Banane, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Freshona Pfirsichhälften, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Lidl Cashewkerne, Cookie, McDonald's McFlurry Kitkat. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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