Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2016
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 71,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1464 kcal
|
Fedt: 77,28g | Prot.: 104,57g | Kulhyd.: 87,56g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Творог 5%. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Greenfield Чай Черный, Яшкино Вафельные Трубочки, Салат Овощной с Маслом, Суп Грибной. mere..
|
|
2258 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Yoga - 1 time, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna Bochkova03132's Vægt Historie
|