Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2019
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1516 kcal
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Fedt: 107,24g | Prot.: 102,52g | Kulhyd.: 41,63g.
Morgenmad: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, アスパラガス（未加工、冷凍）, ブロッコリ, 鯖の塩焼き. Frokost: バターコーヒー, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, ブロッコリ, アスパラガス（未加工、冷凍）, 鯖の塩焼き. Aftensmad: オリーブオイル, わかめ, イオン 緑豆もやし, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 丸大食品 黒又焼, セブンイレブン ゆで卵, 菊水 北海道ラーメンスープ旨塩. Snacks/Andet: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, マイプロテイン プロテイン, ゴルゴンゾーラチーズ, 鳥貴族 三角(ぼんじり), 豚バラ肉, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, マイプロテイン プロテイン. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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