Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2019
|
66 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1530 kcal
|
Fedt: 52,33g | Prot.: 72,10g | Kulhyd.: 189,89g.
Morgenmad: Continente Bolachas de Aveia, Ovo Mexido. Frokost: Caldo Verde, Broa de Milho. Aftensmad: Nestum Nestum Mel, Continente Leite Magro . Snacks/Andet: Danone Iogurte Yopro , Continente Serradura. mere..
|
|
2197 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Diário da Magui's Vægt Historie
|